?运动时大汗漓淋让人爽快，紧张时全身冒汗让人尴尬，发烧时汗流浃背让人虚弱……出汗是正常生理现象，能维持体温恒定，有时甚至是疾病征兆。那么出多少汗算正常？头晕眼花出大汗是什么情况？汗水为啥有鱼腥味？出汗过多如何调节？今天就来探讨一下和出汗相关的那些事儿吧！8种异常出汗，要当心！
每个人身上约有万-万个汗腺，正常人一天中蒸发汗液约-毫升，高温天气做剧烈运动流出的汗占体重的2%-6%。8种异常出汗，要当心！
1腋下出的是“压力汗”当承受巨大压力时，腋下的大汗腺会促使汗水产生。这种汗水含有脂肪和蛋白质，混合皮肤的细菌后，更易产生汗臭味。当你压力大、焦虑烦躁而出汗时，不妨深呼吸，喝点水，吃点水果。
2头晕眼花出大汗高温下大量出汗，到阴凉处止汗后，马上觉得眼前发花、头晕目眩，很可能中暑了。此时应马上补水、休息，如症状无法缓解需送医。减少在上午10时到下午3时外出；外出戴帽、打遮阳伞，注意补水；清淡饮食，常喝绿豆汤。
3出“咸汗”运动中汗水滴入眼睛感觉灼热刺痛？汗水干了之后，是否留下了白色印迹？这些都是“咸汗”（汗水盐分偏高）所致。平时喝水较多，且低盐饮食的人，一旦运动时喝水不足，就易出现这种情况。运动时注意补充水分哦！
4汗有腥味汗水发出鱼腥味可能是身体无法分解鸡蛋、豆类和鱼类在消化过程中产生的“三甲胺”。该物质会通过汗液、尿液和呼吸产生腐鱼或臭蛋等难闻气味。医院治疗，另一方面应该避免吃此类食物。
5颈后大汗由于糖尿病或者剧烈运动等原因导致血糖低于70毫克/分升时，就会出现低血糖症状，会大汗淋漓、发冷或皮肤湿冷，特别是脖颈后及发际线部位。同时可能伴有心跳加快、恶心、头晕等症状。低血糖发作时，应呆在阴凉处，吃些饼干、水果、巧克力，或喝杯糖水。如症状没有改善，需及时送医。
6眼球突出伴多汗怕热多汗是甲亢的特征之一，此外还表现为身体消瘦、大便次数增多等，严重时眼球出现突出。一旦出现这些症状应及时就医，对症治疗。
7满头大汗伴四肢发凉莫名满头大汗，甚至浑身湿透，脸色发白，四肢发凉，并伴有心前区绞痛、肩膀放射性疼痛，应马上怀疑心绞痛、心肌梗等心脏病发作的可能。心脏病患者应随身带急救药，一旦发作，最好平躺休息，并把衣领扣子解开，情况严重时马上拨打急救电话。
8多汗常伴恶心、呕吐女性在怀孕早期容易出汗多，往往伴随恶心、呕吐，应根据医嘱适当调理；更年期女性多汗，常伴有性格情绪变化及体重变化，饮食上应适量吃些富含大豆异黄酮（植物雌激素）的豆类制品，利于缓解潮热。
出汗后，要做点什么？别着急擦人体每蒸发1毫升汗液，可带走0.58千卡热量。如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的作用；同时由于热量没有散发，汗液还会分泌，导致体内的盐分、维生素等大量消耗，对健康不利。
如果出汗后立即进空调房，体温骤降，应立刻把汗擦掉，还要避开冷风直吹，以免汗腺闭塞。最好用干毛巾擦，此时毛孔及毛细血管迅速张开，有利于热量更好地散发，反而会凉爽舒适。
多吃点酸夏季出汗多，会损失较多的维生素C和钾，水果是钾的好来源，而口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。所以应适当吃酸味水果，如番茄、葡萄、柠檬、猕猴桃等。
此外，人体排汗会损失大量蛋白质，因此最好每天喝杯牛奶或酸奶，吃些清爽烹调的瘦肉和鱼。
最后，容易出汗也可能是体内湿气重，应多吃些冬瓜、西瓜、赤小豆、绿豆、薏仁等有利湿作用的食物。
如果不出汗，怎么办？现在很多人拒绝出汗，出门必找有空调的地方，这导致最后身体也出不来汗了，这是什么？身体体温调节机制出了问题。实际上出汗多或者出汗少都对身体很不好，赶快来虎杖调节体温吧！
虎杖43℃细胞氧疗首先要说这不是劝你夏天要多出汗，而是要正确、健康的出汗哦！在还元工法室内静卧30-40分钟，让毛孔由内而外的打开，排出汗液和毒素，这实际上是体内微循环被打通的过程，慢慢地身体的体温调节机制会改善，你就可以健健康康出汗、舒舒服服过夏天啦！要提醒的是氧疗过程中只要颈部、腋下微微出汗就达到效果了哦。再告诉你一个秘诀，你感受一下，如果你身体有哪个部位是不出汗的话，那么说明那个部位不通畅或者湿气重。经常来还元的话，会感受到身体出汗更加均匀。
温馨提示：点击页面下方“阅读原文”即可进入虎杖传说微店虎杖传说全国连锁门店1.上海曲阳店：上海虹口区曲阳路号2.上海新闸店：上海静安区新闸路号3.上海中信广场店：四川北路号6幢1层（从塘沽路口进）4.上海宛平店：宛平南路99弄1号5.上海古北店：古北路号（近吴中路，亚繁国际广场）6.上海源深店：张杨路弄19号（从桃林路号汉唐酒店旁休闲广场进）7.上海斜土路店：斜土路弄1号1层（近局门路）8.上海金虹桥店：上海长宁区茅台路号（近娄山关路）金光绿庭广场2楼中庭L、L、L商铺9.上海联洋店：浦东新区柳杉路9号(锦绣路口)10.上海安远路店（在建）：普陀区安远路号平高国际1-2楼11.上海浦东南路店（在建）：上海市浦东新区浦东南路号中融大厦5楼12.大沽路店（在建）：上海市黄浦区大沽路号（靠近成都北路）13.江苏常熟店：常熟市南沙路号14.浙江义乌店：义乌市丹溪北路39号（雪峰银座斜对面）15.浙江乐清店：乐清市乐城镇西金路号16.浙江嘉兴店：南湖区梅湾街8号楼1楼17.浙江台州店：台州市椒江区市府大道东段37-39号（景元花园南大门）18.浙江温州店：温州市汤家桥南路时代华庭1楼19.河北石家庄店：石家庄谈固南大街57-11号20.海口喜来登店：滨海大道号喜来登酒店21.云南昆明店（在建）：昆明市官渡区矣六街道滇池华府俊园34-6和风来产品体验店：江苏常熟市方塔街68号华联商厦6楼线上运营管理商及天猫旗舰店运营商：上海焦点电子商务有限公司
和风来旗舰店：
转载请注明地址:http://www.tianguajidi.com/zjrbfz/14860.html
