天马武道教育联盟
假期招生
天马武道是由马原子先生创立于年。年12月18日在临夏市南苑小区成立天马武道教育联盟。训练场约有一千二百多平方米，投资三百八十多万人民币。主要有大型武术训练馆，健身房，散打馆，搏击馆，瑜伽馆，大型幼儿活动室、气功室，文化辅导教室，幼儿托辅教育中心，内设有会客厅，接待室，男女更衣室、沐浴室、宿舍、清真职工食堂。
本校是由中国武术协会授予的“中国武术段位制考评点”。为了将中华武术发扬光大培养出更多的武术运动员和体育后备人才，我校成立了甘肃天马武道影视文化发展有限公司，
武校由马原子先生亲自执教，并有专业教练教学，天马武道是“以功夫求生存、以信誉求发展”为宗旨，“不讲花架子、只求真功夫”是我们的口号。“修练真功绝技学搏取世界精英才”是我校一贯追求的目标
师资简介：校长：张腾（中国武术五段，兼传统套路教练）
总教练：闫文娟（中国武术五段中国武术段位制考评员指导员国家体育行业初级武术指导员、省一级教练员）
招生对象:凡年满2周岁者均可报名学习、报名时持户口本、身份证原件及复印件2张、1寸照片4张，常年招生，随到随学。
开设项目：武术套路、散打、气功、段位套路、双节棍、高考专项，同时开设成人搏击、女子防卫术、健身班、太极养生班，推拿按摩班、文化辅导班、幼儿托班等。
收费标准：
武术双休业余班：单课时学费一年元，双课时学费一年元。
武术双休专业班：含（双休日、寒暑假、节假日）学费一年元。
寒假短训班：一个月元寒假普训班：一个月元（提前预报赠精美礼品）
文化课辅导班：---（元作业辅导+午睡+兴趣班+美、舞蹈）。
幼儿托班：一个月元（不含双休日）含双休日30天元
招生
馆址：前河沿东路延伸段南苑小区二楼（天马武道教育联盟）
金刚力功全套功法
简介
金刚力功是道、佛浑元一体、性命双修的高级功法。金刚力功讲究以气为本，以息为元，以心为根，以肾为蒂，以式为练。练功者以姿势、调息和意念活动把自己体内固有的潜能聚集调动起来，在体内形成一个柔中存刚的气团。这个气团可随着意念活动，在体内无处不到，无处不有，既能自我修复，自我调整，达到整体健康的目的，又能技击防身。
历史沿传：
据《金刚力功》功谱记载，金刚力功起源于汉代，历经汉、随、唐代日臻完善，到了宋代，成为一个成熟的、内功与外功相结合、道家功法与佛家功法浑元一体、性命双修的高级功法。宋代代表人物为著名的“铁将军”于化龙。从宋代起，遵循传长不传幼，传男不传女的“祖训”，金刚力功成为于氏家庭的家传秘功。传至明代，于谦为兵部尚书，是明朝清官、政治家、军事家。后传于慎行为礼部尚书，太子少保三代皇师，文学家、政治家。 传至清代，金刚力功二十代传人于传亮，在京城武考中，技压群雄,勇夺武探花。 清末二十一代传人于广山深得金刚力功之奥妙。武功盖世，力夺武拨贡，为清朝镇守边关立下战功。传至抗日战争时期二十二代传人于照梁为抗日将领，年战死在芦沟桥上，被人民誉为抗日英雄。时至今日二十三代传人于宪华，现年72岁。
金刚力功史话：
据《金刚力功》功谱记载，金刚力功起源于汉代，历经汉、随、唐代日臻完善，到了宋代，成为一个成熟的、内功与外功相结合、道家功法与佛家功法浑元一体、性命双修的高级功法。宋代代表人物为著名的"铁将军"于化龙。从宋代起，遵循传长不传幼，传男不传女的"祖训"，金刚力功成为于氏家庭的家传秘功。二十二代掌门人于广山晚年时，正值抗日战争时期，于广山将几个儿子和成年的孙子全都送上了抗日战场，家中只有幼年的孙子于宪华。这时，按照"祖训"，金刚力功就无法再传下去了。"祖训"与传功形成了尖锐的矛盾。于广山自幼习练金刚力功，深得真传，他十分清楚金刚力功的价值。他是一个开明的人士，于是就破了祖规，违了家训，将金刚力功传给了幼孙的于宪华，使之能够得以保存并传播下来。金刚力功第二十三代传人于宪华祖籍山东省东阿县,现年72岁。于宪华自幼从师祖父于广山习练金刚力功和武术，多年来对老功法去粗取精，去伪存真的研究，深得神功奇效之术，使功法在养生健身、接骨、推拿、按跷、点穴治疗，防身技击，气武合用，全身发力、散手、擒拿实战、七十二绝、密术练法，九功神掌的奥妙，铜头铁腿功的应用等更加系统化。
于教授为了弘扬祖国传统文化，年祖传秘功奉献于世，并倡导成立了金刚力功科研会，即可得到国家有关部们认可。但是，金刚力功的研究发扬光大仅仅限于宪华老先生的个人努力和社会各界的自发捐助来进行的，目前的中国东阿金刚力功会馆场地小，房屋设施简陋，其研究开发力度远远不能适应金刚力功武术的弘扬发展。
金刚力功功法内容：
金刚力功是道、佛浑元一体、性命双修的高级功法。金刚力功讲究以气为本，以息为元，以心为根，以肾为蒂，以式为练。练功者以姿势、调息和意念活动把自己体内固有的潜能聚集调动起来，在体内形成一个柔中存刚的气团。这个气团可随着意念活动，在体内无处不到，无处不有，既能自我修复，自我调整，达到整体健康的目的，又能技击防身。
金刚力功整个练功过程包括练精化气、练气合神、练神还虚、练虚入道四个层次，自始至终在神念的主导作用下进行。按得功层次，全套功法分为初、中、高三个阶段，七套功法。
初级功两套功法：第一套功法由六节动功组成，主练活筋骨、通经络、平血脉，疏通五脏六腑之气；第二套功法为"日"字功，主练调息，以动求静，以静求气，在意念作用下，使全身之气归于下丹田形成气团，久练此功，长气、长力、并能祛病健身。
中级功一套功法：第三套功法为"月"字功，主练导引行气，以气求动，以意调气，在意念作用下，使下丹田的气团升至中丹田，直到使气团随意念升降，意到气到，即可治病、强身，又可发力技击防身。
高级功五套功法：第四套功法为"天"字功，主练移精变气，外气内收，内气外放。练功到高层次，人体内固有的智能就开发出来，出现内视、摇控传递信息，达到"天脑通"、"天眼明"、"天耳通"、"天心明"、"神足通"、"仙指灵"，以至"缩命通"的境界；第五套功法由十八个技击动作组成发力功法，主练意到、气到、力到进行技击防身。以气发力可劈砖击石，腹部可承担千钧外力击打；第六套功法，由41个擒破动作和36个点穴绝技组成，主练以气发力擒打、点穴进行技击；第七套功法是以个穴位为重点，以气点穴，针对性治疗疾病的绝技。
金刚力功的源流与衍传山东文化发达，历史悠久，有以“阿胶”驰名全国的东阿县。因此，中国金刚力功会馆就坐落于东阿县环球商场西临。山东武术拳种繁多。有名扬四海的螳螂拳，功力拳，另外太极拳、形意拳、长拳、通臂拳也流传于山东境内，但是在山东省东阿县最具有代表性的当属金刚力功了。 金刚力功起源于汉代，历经汉、随、唐代日臻完善，到了宋代，成为一个成熟的、内功与外功相结合、道家功法与佛家功法浑元一体、性命双修的高级功法。宋代代表人物为著名的“铁将军”于化龙。
金刚力功为宋朝著名爱国将领于化龙铁将军所创。于化龙是是开创金刚力功历史先河的巨子，族人之俊杰，武林之精英。这样一直传至明代的于谦。
于谦为兵部尚书，是明朝的文学家、政治家、军事家。于氏族人文化深厚，多为文武全才。
传至清代的金刚力功二十代传人于传亮，在京城武考中，技压群雄,勇夺武探花。
清末二十一代传人于广山深得金刚力功之奥妙。武功盖世，力夺武拨贡，为清朝镇守边关立下战功。
传至抗日战争时期二十二代传人于照梁为抗日将领，年战死在芦沟桥上，被人民誉为抗日英雄。 传至如今的二十三代传人于宪华，祖籍山东省东阿县，现年72岁，年参加革命工作，年毕业于武汉体院，任河南省委党校教授，全国成人院校体协副主席，日中武术交流协会技术顾问，国际武术气功研究会名誉会长，中国佛武禅协会副会长（台湾），澳门中华体育顾问，郑州市武术研究会主任，郑州国际少林武术院副院长，金刚力功国际武术院院长，中外超人龙虎榜榜首，世界传统文化名人，百科专家等职。 后经历代传人完善提高，从而逐步形成现在的金刚力功拳功一体的体系。金刚力功是于宪华教授继往开来，发扬光大的，经过家传这支源流而形成了风格独特的“金刚力功体系”。
而其中犹以防身技击、气武合用、全身发力而著称的上乖功夫是“金刚抖力”（金刚发力掌）。“金刚抖力”就是于宪华教授在年秋,在其家传内功功法的基础上完善提高的一套高级内功掌法。
于宪华教授自幼从师祖父于广山习练金刚力功和武术，多年来对老功法去粗取精，去伪从真的研究，深得神功奇效之术，使功法在养生健身、接骨、推拿、按跷、点穴治疗、防身技击、气武合用、全身发力、散手、擒打实战、八十四绝、悬空断物、密术练法、九功神掌的奥妙，62种练法、铜头铁腿功的应用等更加系统化。
于教授为了弘扬祖国传统文化，年将祖传秘功奉献于世，并倡导成立了金刚力功科研会，即得到国家有关部门认可。
于教授为了弘扬祖国传统文化，年将祖传秘功奉献于世，并倡导成立了金刚力功科研会，即得到国家有关部门认可。据《金刚力功》功谱记载，金刚力功起源于汉代，历经汉、随、唐代日臻完善，到了宋代，成为一个成熟的、内功与外功相结合、道家功法与佛家功法浑元一体、性命双修的高级内功。
从宋代起，遵循传长不传幼，传男不传女的“祖训”，金刚力功成为于氏家庭的家传秘功。二十二代掌门人于广山晚年时，正值抗日战争时期，于广山将几个儿子和成年的孙子全都送上了抗日战场，家中只有幼年的孙子于宪华。这时，按照“祖训”，金刚力功就无法再传下去了。“祖训”与传功形成了尖锐的矛盾。于广山自幼习练金刚力功，深得真传，他十分清楚金刚力功的价值。他是一个开明的人士，于是就破了祖规，违了家训，将金刚力功传给了幼孙的于宪华，使之能够得以保存并传播下来。
于教授为了弘扬祖国传统文化，年祖传秘功奉献于世，将此功法公开传授,奉献于社会。于宪华教授在教学育人传授功法之外，还积极致力于武术文献的整理工作，出版有多部专著。他先后编写了《六禽健身功》、《养生静功》、《金刚力功》、以及《战拳》《战剑》《战刀》《战棍》等拳械套路。特别是在古稀之年，于教授，进一步打破樊篱，为使更多的人受益，编写并于年出版了《金刚力功绝技大全》一书。并倡导成立了金刚力功科研会，即可得到国家有关部门认可。但是，金刚力功的研究发扬光大仅仅限于宪华老先生的个人努力和社会各界的自发捐助来进行的，目前的中国东阿金刚力功会馆场地小，房屋设施简陋，其研究开发力度远远不能适应金刚力功武术的弘扬发展。
自从金刚力功在于宪华教授的主持下，打破家族秘传的规矩，公开传授以来，取得了一系列的成绩，并获得了国家领导部门的好评。比如年金刚力功参加了北京举办亚运会期间的表演活动，获得中外人士的一致好评，并向亚运会组委会捐款一万元，因此荣获了“第十一届亚洲运动会组织委员会”颁发的荣誉证书。年，于教授入选了香港新世纪出版社编辑出版的《中外超人龙虎榜》。自年至年，于宪华老师带领金刚力功代表团三次参加了“东方健康博览会”并获得了荣誉证书。金刚力功的学员在于教授的带领下，多次参加各种武术节，传统武术比赛，并获得了多项的殊荣。而于教授的事迹，也入选了《鲜红的党旗》一书，得到了党和社会的肯定。
金刚力功是道、佛浑元一体、性命双修的高级内功。金刚力功讲究以气为本，以息为元，以心为根，以肾为蒂，以式为练。练功者以姿势、调息和意念活动把自己体内固有的潜能聚集调动起来，在体内形成一个柔中存刚的气团。这个气团可随着意念活动，在体内无处不到，无处不有，既能自我修复，自我调整，达到整体健康的目的，又能技击防身。
金刚力功整个练功过程包括练精化气、练气合神、练神还虚、练虚入道十大功能四个层次，自始至终在神念的主导作用下进行。按得功层次，全套功法分为初、中、高三个阶段，七套功法。
初级功两套功法：第一套功法由六节动功组成，主练活筋骨、通经络、平血脉，疏通五脏六腑之气；第二套功法为“日”字功，主练调息，以动求静，以静求气，在意念作用下，使全身之气归于下丹田形成气团，久练此功，长气、长力、并能祛病健身。
中级功一套功法：第三套功法为“月”字功，主练导引行气，以气求动，以意调气，在意念作用下，使下丹田的气团升至中丹田，直到使气团随意念升降，意到气到，即可治病、强身，又可发力技击防身。
高级功五套功法：第四套功法为“天”字功，主练移精变气，外气内收，内气外放。练功到高层次，人体内固有的智能就开发出来，出现内视、摇控传递信息，达到“天脑通”、“天眼明”、“天耳通”、“天心明”、“神足通”、“仙指灵”，以至“宿命通”的境界；第五套功法由十八个技击动作组成发力功法，主练意到、气到、力到进行技击防身。以气发力可劈砖击石，腹部可承担千钧外力击打；第六套功法，由41个擒破动作和36个点穴绝技组成，主练以气发力擒打、点穴进行技击；第七套功法是以个穴位为重点，以气点穴，针对性治疗疾病的绝技。年金刚力功参加北京亚运会获得荣誉奖后，又荣获—年东方健康最高荣誉奖。年金刚力功代表团向中央领导汇报表演了七个内功发力绝技，特别是于教授内功破了硬气功，获得圆满成功，轰动了整个大会。国家九部委领导向于教授握手称贺：金刚力功是好功法。、年金刚力功在南北少林武术节表演比赛中获得总分第一名。
年，于教授弟子参加国家体育局在浙江台州市举办的首届27个国家武术、散手、功法大赛中，荣获空劈掌、空削掌、豆腐上空断石板、断钢条、和全身发力等九项特别优秀奖。《人民日报》《解放就报》《南方日报》《中华武术等媒体先后报道了金刚力功威震武林的绝技。金刚力功—年在国际武术、气功大赛上共获96枚金牌为国争了光。《金刚力功》月字功之练法
一、预备式 并步站立，含胸、拔背、松胯；两腿微屈膝，沉肩、坠肘，两臂垂于两腿外侧，头顶悬，两眼似闭非闭，全身自然放松。
二、三贯气与三提气 1、左脚向左侧跨出一步，与肩同宽，两手侧平举(掌心向上)，眼平视。 2、两手掌自左右两侧缓缓向头顶上方合抱，同时鼻子吸气，意想天然之气随手掌贯入百会穴。 3、两手掌到头上方时再翻转手掌(掌心向下)经面前慢慢下按，同时鼻子继续吸气鼓小腹，意想气进入下丹田，眼看前下方。
4、两手掌继续下按，两腿屈啄下蹲，鼻子继续吸气，鼓小腹(下丹田形成气团)，眼看前下方。 5、接上式，两手掌下按到与大腿根平时，猛抓指握成拳上提，两腿挺膝，收腹、提肛，两脚尖内合，同时意想气从下丹田提到中丹田，上腹鼓起，眼看前下方。 6、两拳上提与下丹田平时，两脚跟内合，同时鼻子吸气不停，意想中丹田，“气团”越鼓越大，眼看前下方。 7、两拳上提到与中丹田平时，两脚尖再向内合，鼻子吸气，意想中丹田气量加大，眼向前看。 8、两拳上提到与胸平时，两脚跟再内合，使两脚形成并步，两拳伸开成立掌(掌指向上)。 9、两手掌(掌心向前)慢慢向前推出，同时鼻子缓缓呼气，全身放松。 10、两手平伸直后(掌心向下)，两臂再慢慢下落，还原预备式。 以上动作连续做三次。 要点：两腿、两手与意念呼吸要配合一致。三、五步压气 1、接预备式，左脚向前上一步屈膝半蹲，右腿挺直成左弓步；同时两手随上步，两手指相对，(掌心朝下)向左膝下按，意想下丹田，鼻子吸气鼓小腹，眼看左膝。 2、右脚向前上一步，屈膝半蹲，左腿挺直成右弓步，两手随上步，手指相对(掌心胡下)向右膝下按，同时意想下丹田，鼻子吸气鼓小腹，眼看右膝。 3、左脚向前上一步，屈膝半蹲，右腿挺直成左弓步，两手随上步。手指相对(掌心朝下)向左膝下按，同时意想下丹田，鼻子吸气鼓小腹，眼看左膝。 4、右脚向前上一步，屈膝半蹲，左腿挺直成右弓步，同时两手随上步，手指相对(掌心朝下)向右膝下按，意想下丹田，鼻子吸气鼓小腹，眼看右膝。 5、左脚向前上一步，屈膝，右腿挺直成左弓步，两手随上步手指相对(掌心向下)向左膝下按，同时意想下丹田，鼻子吸气鼓小腹，眼看左膝。 要点：上步、两手下按和意念、呼吸要配合一致。四、三呼吸 1、右脚向左脚右侧上一大步与左脚齐平，成开离步(比肩宽)，两手随上步向外挠一圈，再叠掌按于小腹上(左掌在下)，同时全身自然放松，闭眼静神。 2、两腿屈膝慢慢下蹲，随下蹲之势鼻子徐徐吸气，同时收腹、提肛使丹田元气上升，从而形成外气向内下压，而下丹田元气向上挤之势，造成腑腔得气徐徐鼓起。 以上动作连做三次后，两臂侧平举。 要点：全身放松、呼吸均匀，深长。 五、五步提气 1、左脚掌擦地撤到右脚后，右腿屈膝，左腿挺直成右弓步，两掌内合在右膝上方，眼看前下方。 2、右脚掌擦地后撤半步，脚尖点地，两手指抓握成拳，上提到腹部，同时收腹、提肛、鼻子收气，意想中丹田，上腹慢慢鼓起，眼看右脚尖。 3、右脚掌擦地撤到左脚后，左腿屈膝，右腿挺直成左弓步，同时两拳前伸变掌在左膝上方，眼看前下方。 4、左脚掌擦地后撤半步，脚尖点地，两手指抓握成拳。上提到殷部，同时收腹、提肛、鼻子吸气，意想中舟田，上腹慢慢鼓起，眼看左脚尖。 5、左脚掌擦地撤到右脚后．右腿屈膝，左腿挺直成右弓步；同时两手拳前伸变掌在右膝上方，眼看前方。 6、右脚掌擦地后撤半步，脚尖点地，两手指抓握成拳，上提到腹部，同时收腹、提肛、鼻子吸气，意想中丹田，上腹慢慢鼓起，眼看右脚尖。 7、右脚掌擦地撤到左脚后，左腿屈膝，右腿挺直成左弓步，同时两拳前伸变掌在左膝上方，眼看前下方。 8、左脚掌擦地后撤半步，脚尖点地，两手指抓握成拳，上提到腹部，同时收腹、提肛、鼻子吸气，意想中丹田，上腹慢慢鼓起，眼看左脚尖。 9、左脚掌擦地撤到右脚后，右腿屈膝，左腿挺膝伸直成右弓步，同时两拳前伸变掌在右膝上方，眼看前方。 10、右脚掌擦地后撤半步，脚尖点地，两手指抓握成拳上提到腹部，同时收腹、提肛、鼻子吸气，意想中丹田，上腹慢慢鼓起，眼看右脚尖。 要点：撒步、抓握、收腹、提肛要配合一致。
六、龙须桩 一、接上式，左脚向左前方跨步，随即右脚蹬地跳起，同时两拳随起跳平伸变掌，眼看前方。 二、左脚踩落在“月”字右边线上端，右脚踩落在“月”字右边线下端，而上身在右边线正中间，同时随两脚落地之势，两手握成剑指，两臂平伸，两手剑指指向“月”字左边线，两腿下蹲成马步，意想下丹田，形成龙须金刚桩，眼平视前方。 要点：两脚踩落在“月”字，右边线和两手伸出要同时形成。 三、接上式： 1、上右脚，向左转身九十度，身体直立；两手侧平举(掌心向上)，眼平视。 2、两手慢慢向头顶抱气，手到头顶再翻掌(掌心向下)经面前徐徐下按到小腹，同时意想两手抱气，自头顶贯入下丹田。 以上动作边连做三次,还原成立正姿式。
金刚力功教学全套功法图谱
文：马原子
金刚力功二十三代传人于宪华教授年把祖传千年秘功公布于世后，被有关部门命名为世界传统文化并荣获成果奖。金刚力功是兵家实战功夫，练功者在技击格斗时，可任意集中到一点或局部，即可意到气到力到，发出巨大超能的爆发力，这种外气爆发力至大至坚至强，威力无穷、无坚不摧，能快速空断3—5厘米石板和2厘米的钢条。更神奇的是能隔空断物，功效神奇莫测。金刚力功是高级内功，讲求虚无清静，修真养性，主练真气为本，取得气武之精华，求得动功与静功，内功与外功相结合；推拿按摩与发气点穴治疗相结合，内气发力擒打与点穴控制相结合。不仅对多种慢性病有神奇的功效，而且有功成自会打，功层自会防，功成自会明的实战技击作用。本功易学，易懂，上功块，效果明显，不出偏差，男女老幼皆易练习。
年金刚力功参加北京亚运会获得荣誉奖后，又荣获—年东方健康最高荣誉奖。年金刚力功代表团向中央领导汇报表演了七个内功发力绝技，特别是于教授内功破了硬气功，获得圆满成功，轰动了整个大会。国家九部委领导向于教授握手称贺：金刚力功是好功法。、年金刚力功在南北少林武术节表演比赛中获得总分第一名。
年，于教授弟子参加国家体育局在浙江台州市举办的首届27个国家武术、散手、功法大赛中，荣获空劈掌、空削掌、豆腐上空断石板、断钢条、和全身发力等九项特别优秀奖。《人民日报》《解放就报》《南方日报》《中华武术等媒体先后报道了金刚力功威震武林的绝技。金刚力功—年在国际武术、气功大赛上共获96枚金牌为国争了光
《金刚力功》介绍
中华气功源远流长，内容丰富，流派众多，各具特色，是祖国瑰宝。金刚力功就是其中的一颗明珠。
金刚力功是道、佛浑元一体性命双修的高级功法。千百年来，集日、月之精华的气武上乘功夫。自汉代相传，成熟于宋代，代表人物为名将于化龙。由于历代于氏家传，故至今世所未闻，更谈不上推广了。
与其他气功流派不同，金刚力功讲究以气为本，以息为元，以心为根，以肾为蒂，以式为练。炼功者以姿势、调息和意念活动把自己体内固有的潜能聚集调动起来，在体内形成一个柔中存刚的气团，随着意念活动，在体内无处不到，无处不有。从而不仅能自我修复，自我调整，达到整体健康的目的，又能技击防身。
简而言之，金刚力功是动功与静功相结合，外功与内功相结合、气功与点穴治疗相结合、气功与擒拿点穴相结合，是气武的精华。整个练功过程包括练精化气，练气合神，练神还虚，练虚入道四个层次。自始至终在神念的主导作用下进行。
于宪华教授自幼师从祖父于广山练习金刚力功、近年来，则尝试运用现代医学、生物力学、解剖学知识，对原功法加以去粗取精、去伪存真的研究，对炼功诀和歌谣作现代译释，现整理出版，贡献于社会。
本功法共分七个练功套路，即：动求日月天，技击通三关。练功姿势取行、站、坐、击、点，破、擒打七种；按得功层次，全套功法分为初、中、高三阶段。初级功两套：第一套由六节动功组成，主炼活筋骨、通经络、平血脉，疏通五脏六腑之气。第二套功法为“日”字功，主炼调息，以动求静，以静求气，在意念作用下，使全身之气归于下丹田形成气团(即一身之气归聚一处)，久炼此功，长气、长力、并能祛病健身。第三套功法(中级功)为“月”字功，主炼导引行气，以气求动，以意调气，在意念作用下，使下丹田的气团升至中丹田，直到使气团随意念升降，意到气到，即可治病、强身，又可发力防身。第四套功法(高圾功)为“天”字功，主炼移精变气，外气内收，内气外放。炼功到高层次，人体内固有的智能就能开发，出现内视、摇控传递信息，达到“天脑通”、“天眼明”、“天耳通”、“天心明”、“神足通”，“仙指灵”，以至“宿命通”的境界。第五套功法由十八个技击动作组成发力功法，至练意到、气到、力到进行防身，又可发力劈砖击石、腹部可承担千钧外力击打。第六套功法，由41个擒破动作和36个点穴绝技组成，主炼以气发力擒打、点穴进行技击的功法。第七套功法是个以气点穴，针对性治疗绝技。
从数年来的教学实践来看，整理后的金刚力功，功法设式简明，重点突出，针对性强，易学、易懂，易掌握、上功快、效果明显。原功谱记载，初级功百日小成，中级功一年中成，高级功三年大成。现在学员每天练功半小时，七至十五天下丹田形成气团，手可断砖，达到小成功夫。练功四十天，四肢和腹部在行、站、坐、卧时均有强烈气感，气团可随意念升至中丹田，外力击打腹部，可随意反激，意守自身病灶，可收自疗之效，达到中成功夫。此时期每天练功一小时，百日之内可使外气内收，内气外放为他人医疗跌打内伤和疑难病症。中青年炼功者此时可意到，气到、力到，连续击断百块红砖、达到大成功夫。练功越久，所获得外气变内气(真气)的能量越多，体内潜能聚集量也越大，能量核(气团)也越加充实有力。炼功有素的人内气外发快，外气内收也快，以至体内真气循环出入，元气不衰。
练功者不拘年龄大小，性别和体质强弱，既可按套路练习，又可取单式练习；既可练养生功，又可练强身技击功法。
金刚力功不但适合老弱病残、退离休职工祛病健身、延年益寿，而且适合部队指战员、大专院校学生、公安干警，武警和武术爱好者习练，效果最佳。
第一段动功
1、左右开弓2、白鹤展翅3、摇头摆尾4、饿虎扑食
5、双拳击腹6、黑熊出洞
第二段日字功1、预备式2、金龟三吸气
3、左右观天1、左观天，2、右观天4、仙人搭桥5、仙鹤展翅
1、左展翅，2、右展翅
第三段日字桩1、日字桩金刚桩得气
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