在柯岩街道鉴水人家小区有这么一个“重量级”的三口之家，全家人的体重加起来超过斤。然而，前段时间这家人一起减肥成功，3个月共降体重96斤！
“重量级”家庭三人体重超斤
48岁的爸爸李国建，在柯桥轻纺市场做坯布生意。平时生意忙应酬多，饮食不健康加上缺少运动，身高cm的李国建，体重最重时达到斤。
“不光是形象难看，也影响健康。”李国建说，爬个5楼就得大口喘气，天气热的时候多走一会就汗如雨下。肥胖让他的健康亮起了红灯，“三高”、脂肪肝都找上门来，医生建议他饮食清淡，注意控制体重。
妈妈茅水娟47岁，年轻时身材纤瘦，生下女儿后，体重就一路飙升，竟然达到斤。“我身高只有cm，配上这个体重，简直就像个圆球。”茅水娟是个全职主妇，全身心都扑在孩子和家庭上，没有重视自己的形象，身材一天不如一天。
21岁的女儿小李，在杭州读大学。小李从小就胖嘟嘟的，作为家人的“掌上明珠”，只要她想吃，家人都尽量满足，小李就成了一个“吃货”，尤其爱吃高热量的食品。从读初中开始，小李的体重就不断增加，顶峰时期甚至达到了斤。“漂亮的衣服、裙子都穿不下，只能穿最大号的运动服。”小李说。
管住嘴迈开腿减肥行动初见成效
今年5月1日，女儿小李回家时提出要减肥，得到了全家人的支持。“我怕一个人坚持不了，就让爸爸妈妈陪我一起减肥。”在小李的提议下，一家三口一起开始减肥。
“我们一家都胖的共性就是吃太多、动太少，把生活习惯反过来就肯定能瘦下来。”李国建说，减肥的关键在于“管住嘴、迈开腿”，他建议每天晚上跑步减肥。妈妈茅水娟则表态要多买蔬果少买肉类，做好“舌尖上”的减肥工作。小李当即在网上买了体重计，还在手机上下载了一个计算运动消耗卡路里的软件，她要用数据刺激自己，督促自己减肥。
因为在杭州读书，小李还特意建了个家庭
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